Contrôle Latéral Le SYSTÈME by Roger Gracie Combattants_Christian Rodrigues GUARDEIRO ASSIS CONTRE PASSADOR DEBOUT Contre Attaque du Verrouillage

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Description

Contrôle Latéral Le SYSTÈME by Roger Gracie Combattants_Christian Rodrigues GUARDEIRO ASSIS CONTRE PASSADOR DEBOUT Contre Attaque du Verrouillage GUARDEIRO ASSIS CONTRE PASSADOR DEBOUT 4 APPRENEZ À TEMPORISER QUAND L'EXPLOSIVITÉ VOUS FAIT DÉFAUT: De nombreux exercices d'échauffements et de mobilités pour préparer vos séances d'entraînement Roger Gracie est 10 fois champion du monde en Jiu Jitsu brésilien et est connu pour son jeu technique mettant l'accent sur des bases efficaces les clés de bras et bien plus encore

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